Souverän führen.
Klar entscheiden.
Als Frau.
Für Frauen in Female Leadership und in anspruchsvollen Lebenswelten – systemisches Business Coaching und 3D Mapping, das wirklich wirkt.
Du trägst Verantwortung – im Unternehmen, in der Familie, in deinem Leben. Du funktionierst. Aber du willst mehr als funktionieren. Ich begleite dich dabei, deine Rollen klar zu definieren, deine Energie zu schützen und deine Führung authentisch zu gestalten.
- Dipl. Betriebswirtin
- Business Coach (ECA)
- NLP Trainerin (DVNLP)
- Systemisches 3D Mapping
- 20+ Jahre Erfahrung
FÜR FRAUEN DIE MEHR WOLLEN ALS FUNKTIONIEREN
Kommt dir das bekannt vor?
Viele Frauen in Führung und anspruchsvollen Lebenswelten kennen dieses Gefühl – nach außen stark, nach innen erschöpft. Du bist nicht allein damit. Und du musst es nicht so lassen.
Du gibst viel –>
und fragst dich, was bleibt.
Du trägst Verantwortung für andere – im Job, zuhause, im Netzwerk. Du gibst, organisierst, hältst zusammen. Aber wer trägt Verantwortung für dich und deine Energie?
Du funktionierst –>
aber du willst wirklich leben.
Du erledigst, entscheidest, lieferst. Nach außen läuft alles. Aber innerlich spürst du: Das kann nicht alles sein. Du willst nicht mehr nur funktionieren – du willst dich wieder wirklich spüren.
Deine Rollen kollidieren –>
und keiner sieht es.
Führungskraft, Mutter, Partnerin, Unternehmerin – du jonglierst täglich mit den Erwartungen anderer. Und verlierst dabei manchmal den Faden zu dir selbst. Es ist Zeit, das zu ändern.
Wenn du beim Lesen nickst – dann bist du hier genau richtig.
MEINE ANGEBOTE FÜR DICH
Dein Weg zu Klarheit, Energie und souveräner Führung
Drei Wege – klar ausgerichtet auf das, was du wirklich brauchst.
Business Coaching für Führungsfrauen
Du lebst Female Leadership – im Team, im Bereich oder als Unternehmerin. Du weißt: Echte Führung beginnt von innen. Gemeinsam klären wir deine Rollen, schärfen deine Prioritäten und stärken deine authentische Führungspersönlichkeit.
Coaching für souveräne Frauen
Du hast vieles erreicht – und spürst gleichzeitig, dass noch mehr in dir steckt. Als Partnerin, Mutter oder Frau an der Seite eines Entscheiders trägst du Verantwortung, die kaum jemand sieht. Ich begleite dich dabei, deine Mitte zu finden, deine Energie zu schützen und dein Leben auf deine eigene Weise souverän zu gestalten.
Systemisches
3D Mapping
Du stehst vor einer Entscheidung, die sich festgefahren anfühlt – im Business, in der Familie oder in deiner Partnerschaft? Das Systemische 3D Mapping macht unsichtbare Dynamiken in einer einzigen Sitzung sichtbar. Du erkennst, was wirklich dahintersteckt – und gewinnst die Klarheit, die du für den nächsten Schritt brauchst.
DEIN ERSTER SCHRITT
Noch nicht sicher, wo du anfängst?
Der Empowerment Day by KUGUS ist genau dafür da – ein intensiver Gruppentag, an dem du die Methoden kennenlernst, erste Klarheit gewinnst und spürst, ob und wie wir zusammenpassen. Ohne großes Commitment. Mit echter Wirkung.
ÜBER ILONA FRITZ
Ich bringe Betriebswirtschaft und Tiefenwirkung zusammen – für Frauen, die beides brauchen.
Als Mentorin für Female Leadership und systemisches 3D-Mapping begleite ich Frauen, die beruflich oder privat an entscheidenden Weichenstellungen stehen – und Klarheit suchen. Als Diplom-Betriebswirtin, zertifizierter Business-Coach (ECA) und NLP-Trainerin (DVNLP) bringe ich dafür Fachwissen und Tiefenwirkung zusammen.
Was mich von anderen Coaches unterscheidet: Ich denke nicht entweder rational oder intuitiv. Ich verbinde beides. Mit systemischen Methoden, Mentaltechniken, Ressourcenorientiertem Arbeiten Arbeiten und dem Blick einer erfahrenen Betriebswirtin komme ich dort an, wo andere Ansätze an ihre Grenzen stoßen.
Gemeinsam mit meinem Mann Helmut Fritz bilde ich ein Coaching-Duo mit derselben systemischen DNA – zwei komplementäre Perspektiven für Unternehmerpaare und Führungsteams.
DAS SAGEN MEINE KLIENTINNEN
Echte Veränderung. Echte Worte.
Das Systemische 3D Mapping hat mir in einer einzigen Sitzung gezeigt, was ich in Jahren nicht sehen konnte. Ich habe eine Entscheidung getroffen, die sich endlich wirklich richtig anfühlt.
Ich bin mit dem Gefühl in das Coaching gegangen, dass ich einfach mehr leisten muss. Ich gehe jetzt mit dem Wissen, dass ich genug bin – und habe endlich die Klarheit, wohin es geht.
Ilona hat einen Blick für das, was wirklich dahintersteckt. Keine Floskeln – sondern echte, wirkungsvolle Arbeit auf einer tiefen Ebene.
* Aussagen aus dem Coaching-Alltag – anonymisiert und mit Einverständnis der Klientinnen veröffentlicht.
SEMINARE & KURSE
Lernen und wachsen – wann und wie es zu dir passt.
Von intensiven Präsenz-Seminaren bis zu flexiblen Online-Kursen – du wählst den Weg der zu deinem Leben passt.
Seminare in Präsenz
Intensive Erlebnistage in kleiner Gruppe – für Frauen, die den persönlichen Austausch und die Tiefe eines gemeinsamen Prozesses suchen.
Online-Kurse
Flexible Selbstlern-Formate – in deinem eigenen Tempo, von überall. Mit Videos, Workbooks und praktischen Übungen die du direkt in deinen Alltag integrieren kannst.
Persönlich begleite ich dich im Raum Ulm, Günzburg, Augsburg und München – sowie in ganz Bayern und Baden-Württemberg. Online bin ich für dich von überall erreichbar.
DEMNÄCHST ERSCHEINT
Die Rauhnacht-Resilienz – dein Jahreskompass für innere Stärke
Zwölf Monate – zwölf Themen – zwölf kraftvolle Schlüssel für ein Leben in Klarheit, Energie und Souveränität.
Mein Buch begleitet dich durch das Jahr: als Sachbuch, das du verstehst, und als Kompass, der dir zeigt wo du stehst – und wohin du willst. Erscheint August/September 2026.
Über Bucherscheinung informiert werden → Jetzt vormerken lassen
Kein Spam. Nur relevante Infos rund um das Buch. Jederzeit abmeldbar.
DER NÄCHSTE SCHRITT GEHÖRT DIR
Bereit für Klarheit, Energie und souveräne Führung?
Lass uns in einem kostenlosen Erstgespräch herausfinden, welcher Weg der richtige für dich ist.
Systemisches Business Coaching für Frauen mit Führungsverantwortung und in anspruchsvollen Lebenswelten.
Kooperation
In Kooperation mit Helmut Fritz – Fritz ORG Unternehmensberatung. Systemische Beratung für Unternehmen und Führungsteams.
→ Fritz ORG besuchen