Resilienz mit Kompetenz
Die ganzheitliche Lösung für ein Leben im Flow
Die Resilienz beschreibt deine psychische Widerstandskraft in schwierigen Situationen. Wie gehst du z. B. mit einem Problem um und was macht es mit dir.
Der Weg zur Lösung!
Verschiedene Aspekte, wie z. B. die Selbstwahrnehmung, Lösungsorientierung, ein realistischer Optimismus, Zukunftsplanung, Akzeptanz und auch das Verlassen der Opferrolle sowie die sozialen Kontakte, bilden die theoretische Grundlage.
Das Ergebnis: Du entwickelst die Bewusstheit für deinen starken „Resilienz-Tempel“
Die Kompetenz beschreibt verschiedene Fähigkeiten sowie Handlungsvoraussetzungen um komplexe Situationen sowie Aufgaben dynamisch und selbstorganisiert zu lösen. Zugleich sind dies wichtige Faktoren, die deine Resilienz entwickeln, erhalten und stärken können.
Das wirkungsvolle Zusammenspiel von Resilienz & Kompetenz bringt den Erfolg.
Wir setzen im ersten Schritt die Grundlagen um und festige dein Wissen breitgefächert. Unsere Wissensvermittlung ist praxisnah und zugleich gibt es wirkungsvolle Übungen, die du später schnell in den Alltag integrieren kannst. So kannst du mit Leichtigkeit und Freude sicher und kompetent im Leben stehen.
Genau das bekommst du im ersten Modul zu „Resilienz mit Kompetenz“
Mehr Resilienz im Alltag
1-Tages Intensiv-Seminar „Praxis & Grundlagen“
Basis-Wissen kompakt & Übungen zur effektiven Anwendung
Ab 5 Personen mit individueller Terminabsprache buchbar
Teilnahmegebühr: 270 € / Person
Themen & Inhalte
Stress-Management & Resilienz-Training
Mindfulness & Bodyflow
Atemtechnik & Entspannung
Regeneration & gesunder Schlaf
Kurz-Ziel
Bewusstwerdung & Entfaltung der persönlichen Stärken
Entwicklung von Sicherheit im Umgang mit Stress und schwierigen Situationen
Starke Resilienz mit Kompetenz für ein glückliches, erfolgreiches und gesundes Leben.
Bist du bereit für mehr Resilienz mit Kompetenz?
Ich freue mich auf ein Informationsgespräch mit dir, deine Ilona